• Уникальная атмосфера единения и поддержки
• Опытный инструктор, глубоко понимающий практику
• Благотворное влияние практики на тело, ум и энергию (при соблюдении инструкций)
• Возможность поучаствовать в благотворительности и помочь семьям с детьми с инвалидностью https://silnayaopora.ru/

• Слово «Сурья» на санскрите означает ‘Солнце’, а «намаскар» переводится как ‘приветствие, поклон’. В древности Солнце было символом духовной зрелости и объектом поклонения.
• Комплекс «Приветствие Солнцу» представляет собой не просто набор эффективных физических упражнений, которые помогают растянуть тело, развить гибкость и укрепить мышцы и внутренние органы через чередование прогибов и наклонов. Это также глубокая духовная практика, переданная мудрецами в ведические времена.
• Асаны: физическая основа практики. Комплекс Сурья-намаскар включает 12 последовательных асан. Вместе они создают единую физическую матрицу, оказывающую воздействие не только на органы и системы тела, но и на внутренний энергетический потенциал, а следовательно, на состояние ума практикующего.
• Считается, что регулярное выполнение упражнений Сурья-намаскар генерирует в теле особую жизненную энергию (прану), что позволяет практикующему чувствовать прилив сил.
• Рекомендуется дышать в этой практике определённым образом: вдох выполняется при прогибе назад, выдох — при наклоне вперёд.
• Сочетание движения и дыхания является следующей ступенью в освоении комплекса. Такой синхронный подход углубляет практику, успокаивает ум и усиливает энергетический эффект.
• Мы будем практиковать под мантры Сурья-намаскар, которые воспевают различные аспекты Солнца. Эти звуки могут вызывать мощные энергетические вибрации.
• Число 108 часто используется в йоге в качестве отсчета повторений пранаям и асан. Чётки (малы), используемые для джапы - повторения мантр - тоже насчитывают 108 бусин (109-я - направляющая бусинка, та, которая отмечает начало и конец малы, не считается).
• Почему 108, а не 100 или 110?

Это связано с устройством космического пространства и движения времени.

Число 108 образовано умножением чисел 12 х 9 или 27 х 4:

Солнечный цикл 12 х 9 = 108 (9 планет в 12 знаках солнечного Зодиака или 9-летний цикл по 12 месяцев в году, или каждый знак делится на 3 х 3 гуны). Все основные планеты (их всего 9) проходят полный круг, побывав во всех знаках Зодиака.

Лунный цикл

27 х 4 = 108 (27 лунных стоянок (накшатр), каждая из которых делится на 4 части (пады) - по стихиям или 4 частям суток).

Поэтому 108 - это наименьшее общее кратное (делящееся на каждое из них) для чисел 12 (солнечный Зодиак) и 27 (лунный Зодиак). То есть в индийской астрологии это универсальное деление полного круга на части, позволяющее совместить солнечный и лунный цикл.

• Вот еще информация относительно числа 108:

• Санскритский алфавит: есть 54 буквы в Санскритском алфавите. Каждая мужская и женская, Шива и Шакти. 54 x 2 = 108.
• Мармы или мармастаны - энергетические пересечения, сформированные энергетическими каналами. Есть 108 марм в тонком теле (ауре) человека.
• В астрологии, есть 12 домов и 9 планет. 12 раз по 9 равняется 108.
• 1, 0, и 8: 1 означает Бога, или высшую Истину, 0 означает пустоту, или завершенность в духовной практике, и 8 означает бесконечность или вечность.
• Солнце и Земля: диаметр солнца в 108 раз больше диаметра Земли.
• Сказано, что Атман, человеческая душа или центр проходит 108 стадий при путешествии.
• В Японии колокол храма Зэн звонит 108 раз, возвещая о наступлении Нового Года.
• 108 мин – время полета вокруг Земли по наиболее устойчивой орбите. Именно это время полета Гагарина перевело человека на следующий уровень понимания реальности.
• Комплекс «Приветствие Солнцу» — это идеальный способ начать новый день, новую неделю и новый период.